Habitos Saludables

Este curso ayudara a los participantes a adquirir información de manera adecuada para tener un estilo de vida saludable, por medio de tips y recomendaciones. Este pretende sensibilizar a los participantes acerca de la importancia de mantener hábitos de vida saludable mediante una alimentación adecuada, ingesta de agua y ejercicio. Enseñando las propiedades y beneficios de los alimentos para la salud no solo del trabajador sino de su familia. Certificación El certificado se generara al presentar la evaluación y aprobándola. Temas a tratar en el curso - Alimentación balanceada. - Porciones de los alimentos. - Deporte. Plan de estudio Este curso se realiza de manera virtual con una duración de un mes. Este curso de hábitos saludables esta enlazado con el módulo de manejo del estrés.